感情コントロール方法

Question

すみません。
久々に感情のコントロールができませんでした。
皆さんは感情、コントロールできてますか。
おすすめの方法あれば、ぜひお願いします。

🐻‍❄しろくま🍎 · Accepted Answer

ゆっくり深呼吸！美味しいもの食べる！
ひたすら寝る！

とくさん · Answer

たまにあるよ
イライラ(^^)

茶々 · Answer

してる、うまくやってる
と思っているのは、ほんのちょっとの間だけ
ガタガタと急に崩れるの、あれなんだ？

マリーゴールド · Answer

私も教えてもろて

神風タクシー · Answer

どうどうどうって頭に司令出してる

はる🐾 · Answer

タバコとコーヒー

chiaki𓃠‪ · Answer

自己肯定感のカサ増しと自分を俯瞰的にみる

World_T · Answer

（（）（）（）（）（）。

あお️💙 · Answer

私もいちばん苦手としているところです。目標となる人を見習って修行しているところです。

かかし · Answer

肺の上の部分の中心を意識して
客観的に自分の状態をみる

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