運動不足。。。みんなはどんな運動してる？

Question

パン · Accepted Answer

散歩しながら野草を探している

まひまひ · Answer

なるべく仕事の行き帰り歩く様にしてます

Moonlight · Answer

徒歩1時間圏内なら歩く🌼🌼🌼

モウコウネン · Answer

バランスボールに　座る

ノボリフジ · Answer

四の五の言わずにまず歩こう。30分のタイマーをセットして、玄関出たらタイマースタート。鳴るまで自宅から離れるルートを歩き続けて、鳴ったらUターンして帰る。
Uターンした地点を覚えれば、何も考えずに1時間歩ける散歩コースが完成😗

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