あきお
ありきたりな回答ですが…
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ぶれこ
りの
おーっとここで、私病みモード突入っ！
って頭の中で思うだけで笑えてきません？笑
やかお
数えるのではなくて
できたことを数える。
自分を自分でいっぱい褒めて。
自分にご褒美🍺💕与えてください❣️
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jiro
やっぱり家事も育児も共同作業やから
その事をちゃんと伝えないとダメやと思います
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みん
下さい。
そこに時間とエネルギー使って下さい。
最優先事項です。
それしかないですよ。
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たもりん
また、精神的に落ち込みやすいということは恐らく過度に負担がかかっているのでしょう。どうにかその負担を減らすことをおすすめします。例えば旦那と別れるとか。
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