リリー
6
生姜焼き
18
BEVEL（べヴェル
9
ふっくん
4ふっくん
3
クロ羊
シャンプーしながら頭皮マッサージ
湯船に必ず浸かる
ストレッチは寝起き、就寝と他に合間に出来る範囲で
毎食後のオーラルケア
3日おきくらいにサプリ（アンチエイジング系複数）と腸活
あとは普段の気遣い[ほほえむ]
9
るか
1
ミドリ
8
ゆま
ドクターエアで20分マッサージ
顔はリファでマッサージ
ヘパリンを顔に塗りまくる
首にはニベア
408
みるく。@ただいま
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618943シャンプーしながら頭皮マッサージ
湯船に必ず浸かる
ストレッチは寝起き、就寝と他に合間に出来る範囲で
毎食後のオーラルケア
3日おきくらいにサプリ（アンチエイジング系複数）と腸活
あとは普段の気遣い[ほほえむ]
918ドクターエアで20分マッサージ
顔はリファでマッサージ
ヘパリンを顔に塗りまくる
首にはニベア
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