不安と精神的な問題でストレスになって……

Question

最近ストレスな上に精神的な問題 で人目気にしちゃって凄くしんど くなってて人目気にしないには?頑張れてるかな？って不安なっちゃう

蓮司 · Accepted Answer

今は過敏になり過ぎてるだけ😊

周りが気になるなら音楽聴いたりしてリラックスすれば大丈夫だよ

りの · Answer

昔からそんな感じです。。
苦しいなぁと思いながらぼんやりやってます

にじの · Answer

頑張らなくてもいいやって思えるようになって
頑張らなければいけないプレッシャーを手放せると楽になるかもですね。

フランネル · Answer

自分が今日やりたい事、やらないといけない事をメモ帳に書き出して、それを一つでもクリアできたら頑張っているってことじゃないかな。
自分の能力に見合わない事を書いたらダメだよ…
ちなみに一つもクリアできなかったとしても、自分をダメだと思わないこと。(努力していることまで否定しないように)

あと、人の評価なんてアテにならないから、自分が頑張れていると思えるなら それでいいんですよ。

ツブ貝 · Answer

気持ちはすごく分かります。でも、悩んでても仕方ないので最近は刈り上げちゃんにして逆に見ろや！のスタンスで仕事行ってます[ほっとする]振り切ることで他人の事が気にならなくなりました。

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