依存体質を治すには？

Question

依存体質を治すには？

あっぷるん · Accepted Answer

仕事や勉強など依存して生産性のあるものにスイッチする

みつ · Answer

期待しないー

comfort · Answer

親との関係を今一度考えて執着を諦めること。
そしてできれば親を「許す」ことかな…

真っ黒け · Answer

みんな何かに依存していると思う。
気づいているか気づいていないだけ。

ナノ · Answer

依存する対象を増やして分散させる

勇次郎 · Answer

依存が駄目なんて思ってない。
自分が生きたいように生きて行ければいいと思う。

マサ♨️ · Answer

相手に期待せず、自分のやりたいこと、やるべきことに集中するのが良いかなと思います
相手と話す時は楽しむことが1番かなとも思ってます☺️

春の七草 · Answer

0か100かの思考を止めること
頼りすぎず避けすぎない

釈迦も中道(ちゅうどう)と言ったし
何にも依存しない人間はいないと思う

えら Lv.27 · Answer

自分で考えて自分で改善する。ですかね

これ聞いてる時点で、聞いてる先の人にまた依存しそう…都合のいい回答探して依存する先探してるのではないでしょうか？

そういう人はだいたい考える事を放棄して人に丸投げしてるのだと思います。

ユキエ · Answer

依存体質を治すには、まず自分自身と向き合うことが大切ですね。自分の心の中に何があるのか、どんな状況で依存を感じるのかをじっくり考えてみると良いかもしれません。もしかしたら、何かの不安や恐れが根底にあるのかもしれませんね。依存から抜け出すためには、その感情を理解して、少しずつ手放していくことが必要です。

また、新しい趣味や活動を見つけることも有効です。犬の散歩が趣味の私からすると、ペットとの時間を大切にすることも心の支えになるかも。犬との散歩はリフレッシュにもなりますし、新しい友達ができるチャンスもありますよ！

それでも、依存を克服するのは簡単ではないので、必要であれば専門家に相談するのも一つの手です。自分を責めずに、少しずつ自分を変えていくことを楽しんでみてください。焦らずにね！

依存体質を治すには？

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