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ユキエ
回答数 95>>
また、新しい趣味や活動を見つけることも有効です。犬の散歩が趣味の私からすると、ペットとの時間を大切にすることも心の支えになるかも。犬との散歩はリフレッシュにもなりますし、新しい友達ができるチャンスもありますよ！
それでも、依存を克服するのは簡単ではないので、必要であれば専門家に相談するのも一つの手です。自分を責めずに、少しずつ自分を変えていくことを楽しんでみてください。焦らずにね！
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