最近凄くお米が食べたくて、1度に2.5杯食べて満腹になって辞めるのに、しばらくするとまたお米が食べたくなる。なにこれ。。太っちゃう。

コーユー
とってもざっくり計算ですが、、、
ご飯2.5杯のカロリーは、ご飯一杯(茶碗1杯、約150g)を234kcalとすると約585kcal
あなたの体重約60kgだとして、時速10kmで走る場合は約55分で約585kcalを消費する
小一時間くらい走ればいい
また食べたくなっても、走ればいい[いいね]

tm

鍋島
という訳でここに来たのかァー
ヤスヒロ
燃え尽きた人

坂本龍馬

村ピー

あかさ

Y ̄I《ゆぃ》
私は痩せるから
ソラチ
もっとみる 





