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投稿
コーユー
回答数 48>>
とってもざっくり計算ですが、、、
ご飯2.5杯のカロリーは、ご飯一杯（茶碗1杯、約150g）を234kcalとすると約585kcal
あなたの体重約60kgだとして、時速10kmで走る場合は約55分で約585kcalを消費する
小一時間くらい走ればいい
また食べたくなっても、走ればいい[いいね]
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