自己肯定感が下がるとどうなるの？

Question

自己肯定感が下がるとどうなるの？

えんがわ · Accepted Answer

泣く

りんご · Answer

好きだったことが楽しいと思えなくなる

Roberu_3 · Answer

水、土、山、自然を求める

シン · Answer

はなしたくなくなる

あり · Answer

凹む……けど、仕方ないと思ってある程度は受け入れたい(   ◜▿◝ )

催眠術師PINO · Answer

はい！催眠術師視点でお答えしましょ🤩

まず自分に自信を持てなくなり、思考が負のスパイラルに落ち込んでいきます。
言わばこれは自己暗示で、自分は何をやってもダメと思い込んでしまいます。

実際は人それぞれ必ず良いところがあります。
自分では悪いと思ってる事でも捉え方次第でいい事にもなり得ます。

日本は文化的にへりくだった表現を美徳とするところ(粗茶で御座いますとか)がありますから、社会心理的にこれが諸刃の剣になってるかもですね🤔

対策は、自分を第三者視点で見るようにしてみてください！
無理はせずに、まずは自分第一です。
一旦休む事も大切です！

そして今度はポジティブな自己暗示かけていきましょ🤩
下がったなら、あとは上がればいいだけ！

って長文になりすぎだなコレ🙄
#催眠

はさみ · Answer

あらゆる言動が億劫になる

きなこカフェ · Answer

元気が無くなる
けど❣️直ぐに蘇る

牡丹 · Answer

まるで私見たい。

めなっち · Answer

自己肯定感が下がると気分が落ちて、仕事の効率も悪くなり、やる気も出なくなる。だからといって、無理に自己肯定感を上げようとすると、逆にしんどくなるだけだと思う。

大事なのは「肯定する」ことではなく、「受け入れる」姿勢。俺はこれを自己受容と呼んでいて、否定する自分ごと受け入れる形が理想だと考えてる。否定も肯定もせずに、そのままの自分を見つめることが大切。

自分の好きな部分と嫌いな部分があるとして、「何が好きで、何が嫌いなのか」「なぜ嫌いなのか」「それは本当にダメなところなのか」と問い続けていくと、少しずつ見えてくるものがある。結局のところ、「なんで？」と問い続けることが大事なんじゃないかな。無知の知的なやつ

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