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催眠術師PINO
回答数 122>>
まず自分に自信を持てなくなり、思考が負のスパイラルに落ち込んでいきます。
言わばこれは自己暗示で、自分は何をやってもダメと思い込んでしまいます。
実際は人それぞれ必ず良いところがあります。
自分では悪いと思ってる事でも捉え方次第でいい事にもなり得ます。
日本は文化的にへりくだった表現を美徳とするところ(粗茶で御座いますとか)がありますから、社会心理的にこれが諸刃の剣になってるかもですね🤔
対策は、自分を第三者視点で見るようにしてみてください！
無理はせずに、まずは自分第一です。
一旦休む事も大切です！
そして今度はポジティブな自己暗示かけていきましょ🤩
下がったなら、あとは上がればいいだけ！
って長文になりすぎだなコレ🙄
#催眠
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