ダイエット仲間募、、、

Question

痩せたいです、まじで続いたことないけど
仲間がいたら頑張れそうなので
ダイエットする人、してる人、反応欲しいです🥲
一緒に頑張りましょ😭💪

あおば·͜· ︎︎ᰔᩚいびき姫 · Accepted Answer

一緒に頑張りましょ！

デコさん · Answer

還暦の年の４月に減量を決意し　4月〜９月の間体重の変化は無く　10月〜３月の６か月で15kgの減量を果たしました...
方法は炭水化物(お米、小麦)断ち、糖分・糖質断ち、食事は豆腐やヨーグルト、ブロッコリー、野菜、それに鶏肉などで栄養を補給し、ほかにマルチビタミン&ミネラル、セサミンを摂取し、栄養素栄養素を補いました...
それと　週５日   10kmのwalking にも取り組みました...
減量開始前は頭痛や肩凝り、胃腸炎、筋肉痛や筋肉の炎症に悩んでいましたが、やがてそうした不調に悩むこともなくなりました…
減量を達成してマル５年が経ち　体重はほぼ60kgを維持しております…
体調よく暮らしております...

ただし　６か月で15kgの減量は女性にはとても厳しいものがあると思いますので、もっとゆっくりしてペースで取り組んください...
さもないとリバウンドの危険性が高まると思います...

baku · Answer

１６時間ダイエットしてます。
痩せてきました。食費も浮くようになりました
最初だけお腹減りますが、慣れたら気にならない

向日葵 · Answer

一緒に頑張りましょう🔥

クレオパトラ · Answer

全然ダイエットできてないです

まり · Answer

はーーーーーーい！

赤穂浪士 · Answer

頑張りましょう[大笑い]

coca · Answer

頑張りましょね！

丈太郎 · Answer

一緒にダイエットする？笑

三浦 · Answer

痩せ型なのさ✨

ダイエット仲間募、、、

37回答 · 339アクセス数