筋トレを好きになるには…？

Question

健康のために筋トレを日常的にしたいんですが、どうも飽きてしまって続かないんです。何か良い方法はありませんか？

ちんあなご · Accepted Answer

好きにはなれないものはやらない

蝶々さん · Answer

イケメンとのデートを想定する

ナオ兄貴。🫧 · Answer

まぁ、まずはながら筋トレから、初めてみては！？結果が伴ってきたら、計画をのせ、ノルマをのせ、好きと言うより、生活習慣にしちゃえば（笑）

ユウ · Answer

まずは、簡単なやつを毎日のルーティンにすることですが…
その為に、「筋トレゾーン」を作ってみては？
今どき、ヨガマットや軽いダンベルなら百均でも売ってるので、筋トレできる広さ、且つ日常にも困らないところに出しっぱにしておいて、
「そこに立ったら筋トレする」
って場所を作ってあげる。

ショー · Answer

好きか嫌いか……考えたこと無い

切羽 · Answer

筋トレは、定着させることより、辞めることの方が難しい。でも、これも人それぞれ。

かぼす · Answer

無理せず少しずつやるとか

鈴 · Answer

行動ひとつこなすごとにより美しくなっていっていることを自覚する気づきが大事です

スイカ · Answer

毎日自分の体の変化を鏡で見てポージングしたらいい変化あった時がハマる

ちょこぱん · Answer

好きな音楽を聴きながらやったり､終わった後の達成感を思い出す!

103回答 · 419アクセス数