ヤシロ
きー
3137
いっちー
13
ぺこ
健康に害が出るほどはよくないけど、好きなときに好きな人と好きなものを食べれることが1番幸せなことだよ
野菜も取ろ〜くらいで大丈夫
5
たま
食事と運動と基礎代謝の摂取と消費カロリーの差で体重は増えたり減ったりします〜
とりあえず散歩から！
有酸素運動は無駄とか言う方がいますが、そういう方々は大体エスカレーターやエレベーターじゃなくて階段使う、一駅平気で歩く、ついでにジムでも筋トレする、仕事がスポーツ系、何なら家にもトレーニング器材あるとか言う変体どもです！
騙されないように!!
歩くとカロリー消費のついでに血行良くなって良きです。
3
バナナ猫嗚咽Ver
ちょこ
13
なおなり
5
devilman76
5
すいにー
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