めちゃサラサラの髪になるためとか、痩せるためって何すればいいですか😢

Question

最近、そういうの気にし始めてしまったので、サラサラの髪になる方法や、痩せるためにこれはしとけ！ってやつ教えてください🙇💧

直兄貴 · Accepted Answer

ストパーやら、ダメージケアやら、ダイエットやら、聞く前にやられてますか？w自然と素敵になれる行動出来る人は、それなりに見た目も綺麗で可愛く映りますよ？w

N · Answer

痩せるためには、基礎代謝を上げると良いです
基礎代謝を上げるには筋肉をつけること
筋トレ、アスリートなみにやらなけれは太くはなりません

あと、むくみを取るなら鍼がオススメです

肉をつけたくない部位、痩せたい部位は動かすと良いです
足首とか、ウエストとか

コタ · Answer

タンパク質を摂る！体重×1.6倍くらい！

Doncye · Answer

夜シャンプーして寝るとクリクリになるくせっ毛ですが、朝シャンプーしてヘアオイルをつけるとわりとサラサラのまっすぐを保てます。

痩せる方法はわからない…私も教えてほしい。

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