痩せるためには、基礎代謝を上げると良いです基礎代謝を上げるには筋肉をつけること筋トレ、アスリートなみにやらなけれは太くはなりませんあと、むくみを取るなら鍼がオススメです肉をつけたくない部位、痩せたい部位は動かすと良いです足首とか、ウエストとか
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