バレーがもっと上手くなるには何すればいいですか?

菊菜
makita

スター


hioriyou
オーバーは基本親指、人差し指、中指で他二本は添えるだけの感覚で
サーブは自分のフォームを動画でとって確認したりして修正する
スパイクは手のひらの硬いところでインパクトしてボールの下から上に向かってまくようにうつ
ブロックは自分のやりやすいように(ボールを見て飛ぶか、スパイカーを見て飛ぶか)

ヴィトー

透希

あまてらす

ミク太ꨄ
今時だいたいYouTubeで事足りる

たか

みや
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菊菜
makita

スター


hioriyou

ヴィトー

透希

あまてらす

ミク太ꨄ

たか

みや