夜勤仕事してる人にききたい。太りやすい?食生活なんかきをつけてる?

Moka
でも人それぞれだし、気をつければ大丈夫だと思う

Chouchou
太る太る😵💫😵💫

はなこ
この間は家系ラーメン2杯いけてしまいました。とにかく太ります[泣き笑い]
そろそろ食べた分が体重にダイレクトに反映される年齢になってきたので、ジムで運動するようになりました。
ジン

k

みんみん

ぴー
帰ってきて腹ぺこでまた食べる…

よーだ
食事は軽めにして、休みの日やちょっとした隙間時間で運動やストレッチするようにしてます✨

きずな

みずき
でも夜勤が原因ではなく、普通に食べ過ぎなだけ
夜勤で夜食は持って行くけど最小限
お腹いっぱいになると気持ち悪くなるし動けない
もっとみる 





