夜勤仕事してる人にききたい。太りやすい？食生活なんかきをつけてる？

Question

みどりん · Accepted Answer

何も気を付けてない

ヌチ · Answer

太る！
朝酒飲んで寝るから、痩せない

Moka · Answer

太る
でも人それぞれだし、気をつければ大丈夫だと思う

しぃ · Answer

生活リズムの乱れや食べてる時間も遅いから、気をつけないと太る。

きずな · Answer

カップラーメンは食べないようにしてるよ

ろん · Answer

夜勤中はあまり食べないかな?
でも終わった後にすごく食べたくなりますね💦
今のとこ体重変わった事はないなあ🤔💭

🍓みんみん🍓 · Answer

爆食いしてます[泣き笑い]

はなこ · Answer

夜勤明けは満腹中枢も判断力も狂ってて、いくらでも飲めるし食べてしまいます[泣き笑い]
この間は家系ラーメン2杯いけてしまいました。とにかく太ります[泣き笑い]

そろそろ食べた分が体重にダイレクトに反映される年齢になってきたので、ジムで運動するようになりました。

しずいち · Answer

体重は変わらない。なんなら痩せるくらいだ。
夜食は食べてるし、明けもしっかり食べてる。なんで痩せるかはわからん。

よーだ🐿️ · Answer

太ることなく現状維持！
食事は軽めにして、休みの日やちょっとした隙間時間で運動やストレッチするようにしてます✨

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