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QOLを上げるルーティンやグッズは？?

自身のクオリティ・オブ・ライフを上げる習慣や物を教えてください

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朝さんぽ🚶

トモル

自分が好きな物を楽しむ！！
自分が好きな物を食べる！！

Hato

ブランドものとか見るからに高価なものを買ってそれに見合った生活を心がける

ひひひ

そんなんいちいち気にしない(QOLてなんやねん)

あみ

サボンのボディスクラブ！肌ツルツルになるしめっちゃいい匂いがずっと続く

くす

3食食べてお風呂入ってしっかり寝る

くう

20時就寝4時起き

hinachi🫶

お米を炊く→料理

お風呂に浸かる→血行促進

寝る前は携帯見ない→熟睡

りい

8時間以上寝る、なるべく水お茶以外飲まない、湯船に30分以上浸かる、毎日ストレッチ

はいねころんで

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動画だと色んなことが理解しやすい

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