ダイエットでお菓子禁止にしてたのに爆発して食べてしまった。もっと体重が怖くなってもっとみんなとの体型を比べてしまう。体重のことばかり考えない方法は？

Question

ゴタク · Accepted Answer

糖尿病なんだけど主治医が言ってました。糖質はご褒美と思って食べても大丈夫ですと。ただし、食べ過ぎはダメですよとのことです。僕は糖尿病患者だから糖質気にしてます。

キーマ · Answer

私は貴方と真逆。体重が超えてしまうようなら、糖尿病→脳梗塞になってしまうから常に体重は測る。貴方は早死にしたいん？[冷や汗]

ひややっこ · Answer

体重から少し離れて、身長の事気にしてみる…とか自分のこと自体から離れて友達のこと、学校or仕事のことを考えてみたり、気分転換にショッピングしてみたり…あとは散歩してみるのもいいかも知れません。綺麗な風景をみたりかんかも気分が晴れますよ！

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