痩せるためにおすすめの運動教えてください( ᴖ ·̫ ᴖ )

Question

好きな人ができたのでがんばりたい(^_^)

るか · Accepted Answer

YouTubeでなるねぇのやつやる

ユウ · Answer

水泳とか？

め〜み · Answer

わたしもしりたい😆
ズンバはどう？

ひまひま · Answer

走る

からぴち箱推し · Answer

ダイエットした事ないから分からんけど走るとか？

Miuzu♾️ ㍿ · Answer

泳ぐことかな？

ペスト · Answer

散歩おすすめです

ミスター暇人 · Answer

3食食べる事と、散歩かなあ！
食事を抜くのはよくない💦かえって、代謝が落ちて、太る原因になるらしいから笑

なお · Answer

ゆっくり自分のペースで散歩する事です
何キロと考えず
少しずつ距離を伸ばせば良いのです

シュン🐵ティー · Answer

有酸素運動と脚の筋肉を鍛えると脂肪燃焼が早いです

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