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電子レンジだけでできる簡単レシピを教えてください!

たっく

たっく

えのきのバター醤油
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TAKU

TAKU

冷凍うどんレンチンして
卵と麺つゆ
あとはお好みでネギかければ
なんちゃって釜玉うどん
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yae

yae

新玉ねぎに食べやすいように切れ目を入れて
オリーブオイルと好みの調味料をかけて
チンしてみてください
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ゆーた

ゆーた

茄子のレンジ蒸し。
めんつゆぶっかけて、冷蔵庫。
食べるラー油かけると酒にもご飯にも良い。
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慶@鹿🐟🐎

慶@鹿🐟🐎

茶碗蒸し
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まる

まる

マグカップケーキ
600wで2分
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パンダーV

パンダーV

目玉焼き
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max

max

ゆで卵。小さい容器で、30秒。固まりあまければ、10秒追加。やり過ぎると爆発するから注意
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yjk☁️

yjk☁️

ダイソーなどで売っているパスタ用の電子レンジ調理容器を使います。

【基本の材料】
• パスタ(乾麺)100g
• 熱湯 250cc
• 塩 小さじ1/3(約2g)
• にんにく 1片(またはチューブでもOK)
• 鷹の爪 1本

これに、冷凍のブロッコリーやほうれん草・しらす・ツナ缶など、好きな具材を上から適当に追加します。
※具材を増やした分、熱湯の量を少しだけ増やす or 減らすなど、様子を見て微調整してください。

あとは、パスタの袋に書いてある時間通りにレンチンするだけ!
(※早ゆでパスタは、具材に火が通らないことがあるので避けた方が安心です)

加熱が終わったら、仕上げにオリーブオイルをお好みの量かけて、全体をよく混ぜれば完成。

※にんにくはペティナイフなどがあれば、手元でテキトーにカットして入れると香りアップ。面倒なときはチューブでOK!
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まつり

まつり

ささみの梅しそロール
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