ダイソーなどで売っているパスタ用の電子レンジ調理容器を使います。【基本の材料】 • パスタ(乾麺)100g • 熱湯 250cc • 塩 小さじ1/3(約2g) • にんにく 1片(またはチューブでもOK) • 鷹の爪 1本これに、冷凍のブロッコリーやほうれん草・しらす・ツナ缶など、好きな具材を上から適当に追加します。※具材を増やした分、熱湯の量を少しだけ増やす or 減らすなど、様子を見て微調整してください。あとは、パスタの袋に書いてある時間通りにレンチンするだけ!(※早ゆでパスタは、具材に火が通らないことがあるので避けた方が安心です)加熱が終わったら、仕上げにオリーブオイルをお好みの量かけて、全体をよく混ぜれば完成。※にんにくはペティナイフなどがあれば、手元でテキトーにカットして入れると香りアップ。面倒なときはチューブでOK!