どうしたら運動楽しくなりますか？

Question

動きたくないけど痩せたい
トレーニーの人に憧れる、私も筋肉つけてキレイになりたい

月蟹 · Accepted Answer

初回体験に行きまくる！
ジム→サルサ→ヨガ→アルゼンチンタンゴ→ウエストコーストスウィング→アルゼンチンタンゴ→ピラティス→ジャズ→ポール…と途切れることなく続いて今エアリアルフープとティシューに出会えましたよ

サブラン · Answer

好きなスポーツを見つけるー

タワシ · Answer

恋人を作って一緒に運動すると楽しくなるよ

あや · Answer

筋肉痛を超えたら楽しくなる

♡ ຼ 𝓂𝑒𝓁𝓊姐♪̆̈𝔐 · Answer

（･   ･）ﾍ？

Mr. Ｘ · Answer

まずは無理なく出来るところから始めよう

エブリ · Answer

時間決めるといいですよ
回数とか走る距離とか決めちゃうと「まだこんなにやらなきゃ」ってなるけど「あと何分」とかだと耐えれるし、終わった後が楽しみになります

紫苑 · Answer

小さな目標を持つと達成感味わえて楽しくなる

*｡☪︎🌻梨生🌻✮¨̮⋆˚ · Answer

私も知りたいです。

さんさん55 · Answer

なんかね、成果を見つけるのですよ！なに、ということもなくていいけど、体の数値を記録して、例えば体脂肪率が減った、とかでもいいんだけどね。

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