自律神経の整え方とは

Question

自律神経の整え方とは

jiro · Accepted Answer

瞑想

おーちゃん · Answer

立ち飲みでお酒を飲む。

やすひろ · Answer

鍼灸一択

心愛 · Answer

意識が無くなるほどお酒を飲む

とばりの梟🦉 · Answer

規則正しい生活、適度な運動

ヒメネコ · Answer

湯船に浸かる事かな～！

みらい · Answer

呼吸。
自律神経が乱れている時は、
呼吸が浅くなってる。

”ゆぅくぅ〜り息を吐く”を意識して5回
変わるよ❤︎

とり · Answer

鳥と遊ぶ

ナオ兄貴。🫧 · Answer

サウナ入って、熱した後
冷たい水に頭のうえから爪先まで浸かり…
ゆっくり整わせる（笑）

ゆりり💎🍒ྀི · Answer

心と体のメンテナンス
よくねる、よくたべる
そして、好きなことをする。
自分へのご褒美をわすれない！

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