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風邪の引きはじめ、どうやって早くなおす?

昨日から風邪気味です。最近、2-3ヶ月に1回風邪を引いています。。 私のやっていることは ・身体が欲しているものを飲食する。とくに栄養ありそうなもの ・葛根湯をのむ ・暖かくして寝る ・(ひどくなってきたら医者にいく) 元気になるために、みなさんはどうしてますか?