風邪の引きはじめ、どうやって早くなおす？

昨日から風邪気味です。最近、2-3ヶ月に1回風邪を引いています。。 私のやっていることは ・身体が欲しているものを飲食する。とくに栄養ありそうなもの ・葛根湯をのむ ・暖かくして寝る ・（ひどくなってきたら医者にいく） 元気になるために、みなさんはどうしてますか？