漏れないようにしてとにかく寝るもうトイレ以外動かなくていいようにペットボトルを枕元に置いて、自分の好きなお菓子も置いて、暖かくした状態で寝るのが1番1日でもこれしたらだいぶ変わる私は4日間ぐらい大量なのでこれしないとタヒにます
漏れないようにしてとにかく寝るもうトイレ以外動かなくていいようにペットボトルを枕元に置いて、自分の好きなお菓子も置いて、暖かくした状態で寝るのが1番1日でもこれしたらだいぶ変わる私は4日間ぐらい大量なのでこれしないとタヒにます