わたしは、ありえないくらい細かいところを変に気にしてしまい、細かい不安が積み重なってしまい、疲れます。どうしたらいいですか？

Question

佑月 · Accepted Answer

楽しいことして忘れよ

M · Answer

トイレに引きこもり、不安を口に出して
もう1人の自分と会話して脳内整理。

サトル · Answer

意識して、
日常生活から「気になる」を
減らしていけばいいと思います。

例えば、一ヶ月定期だと期限が気になるから
六ヶ月定期にするとか。
着る服を曜日ごとに決めて、
日毎にファッションに思い悩む事を
少なくするとか。

毎日少しずつ、自分の人生を
軽くしていきましょう。

溪霧（けいむ ） · Answer

僕もあります
悩みながらうまいこと付き合って行くのがいいかもしれません(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

きん · Answer

細かい事なんか考えない。マイナスとマイナスのベクトルがぶつかりそうだったら別の事を考える。例えば、ハンバーガーかホットドッグで迷ったら、パスタを食べるとか？

天草四郎時貞 · Answer

寝る😴
それも個性。クヨクヨ悩まず、いろんな人がいて世の中成り立っているのだから。
人生成るように成る🙏😊

とも · Answer

人はいろいろいますからね。
気にする内容にも寄りますが、ちゃんと物事や、人の事や気持ちを考えられる人だと思います

ヒロ · Answer

自問自答は、自分の価値観を高めている証拠。
親か親友に捌け口を求めるのも○
いつかは気にしなくなります。

ひろさん · Answer

自分の細かいことに気づくスイッチみたいなものを楽になるまで、順番に切っていきました笑

ちゃー · Answer

不安に、なりそうな時は、今、行っている行動に集中してみては少し楽になると思います。今を大事にして下さい。

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