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サトル

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わたしは、ありえないくらい細かいところを変に気にしてしまい、細かい不安が積み重なってしまい、疲れます。どうしたらいいですか?わたしは、ありえないくらい細かいところを変に気にしてしまい、細かい不安が積み重なってしまい、疲れます。どうしたらいいですか?

回答数 61>>

意識して、
日常生活から「気になる」を
減らしていけばいいと思います。

例えば、一ヶ月定期だと期限が気になるから
六ヶ月定期にするとか。
着る服を曜日ごとに決めて、
日毎にファッションに思い悩む事を
少なくするとか。

毎日少しずつ、自分の人生を
軽くしていきましょう。
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意識して、