66kgの人が1か月で3キロ減らしたいんですが毎日何キロ燃やしたら良いんでしょうか？

Question

麦芽 · Accepted Answer

1キロ7200キロカロリーらしいので3キロだと21600キロカロリーです。
一日あたりですと720キロカロリー燃やせばよいですね。

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