すぐ病みやすいしネガティブなので、どうすればポジティブに楽しくいられますか

Question

める · Accepted Answer

優しい人はそうだよー

ゆー · Answer

嫌な事から逃げては行けないと言う人もいるけど
逃げてもいいんじゃないか？

たま · Answer

その人が口に出していないことを言動から察して想像しないこと。
想像はあくまでも 想像でしかない。
思い込まないこと。逆転の発想も大事。

ネガティブなのも病みやすいのも自分の心を守るために石橋を叩いている状態と私は思っています。心配の8割は実際に起こらないとも言われています。ポジティブでいられるかどうかを考えるのではなく、病むようなことを考えている、ネガティブなことを考えていると自覚すること、自分を客観的な第三者の目でみて、『あ、○○さん(自分の名前)今落ち込んでいるんだな』とかから始めてみるのもいいかもしれませんね。
後は小さな楽しさや小さな幸せに目を向けること。
ご飯やおやつが美味しいなとか、今日は家族とこんな話ができてよかったとか、あの動物可愛いなとか、そういった小さな嬉しいもの、楽しいものの積み重ね。大きなものは滅多にあることではないので見つけづらいものですが、小さなものって結構いっぱいあって。気づくと少し心が軽くなったりするかもしれません。

ゆーちゃん · Answer

思い込めば混むだけなやむからとにかく前向きに行きましょう😃

ゆあな · Answer

どうせ死ぬし
やりたいことはとことんやって死のう！
の勢いで生きてこ

はまちぶり · Answer

俺が知りたいわ、そんなん、いつも仕事で叱られてやる気無くすし

Owl · Answer

病みやすいしネガティブ、それに気づけてる貴方は、ポジティブへのスタートきれてるから平気よ。病みネガは、自分の外へ発信すりゃもうポジよ。ダメですかこれじゃー？

きのした · Answer

では、以下を唱えてください

我は光と闇の世界に降り立ち、闇を司るもの…闇の眷属、闇に支配され闇を支配する眷属！
と叫びましょう

._. · Answer

私も一緒！
病んじゃうってことは考えすぎちゃうってことだから考えないように夢中になれること探す！

はにまる · Answer

頭に仙道さんを住まわせる

すぐ病みやすいしネガティブなので、どうすればポジティブに楽しくいられますか

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