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質問の内容
痩せるにはなにから始めたらいいですか、？
人気
新着
二児の父
2025/02/10
晩御飯の時間を17時とか18時前にする。
夜中は食べない。
それだけどだいぶ痩せました。
353
あるんと
2025/03/02
走り込み！！
371
わさび
2025/09/04
カロリー計算！
白米は必ず3食食べる。
1日の摂取カロリーを-200キロカロリーにする。
ケント式ダイエット動画を見て、正しい知識を得る。
334
ひかる
2025/08/20
毎朝、お水含めて何も口に入れる前に5分ストレッチ。夜は炭水化物なし。
2か月くらい続けると急に効果が出ます。それまでガマン。
430
よんた
2025/04/22
食べない飲まない呼吸をしないそうすれば自然と骨だけになりますよ🤗
208
CGYHIROSHI
2025/03/12
ウォーキング
67
おれ
2025/02/24
水飲みまくって、よく噛んでご飯食べて毎晩ストレッチ
149
まゆか 9号
2025/08/23
食事の見直し！
51
まさいずむ
2025/03/13
野菜から食べる。
32
ひで ✐ᝰꪑ
2026/03/12
普段食べてるものを全て書き出して、油と砂糖を多く使ってる料理とお菓子と飲み物を減らす
22
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ケイ★
2026/04/12
規則正しい生活
13
Hagi
2026/04/06
最初は、とにかく歩くことが大事、自分のペースで続けられる範囲で歩くと少しずつ痩せますよ。
11
ぴよ
2026/04/04
食べる事をただ控えるじゃなく、ある程度はしっかり食べてそれを〝美味しい〟って思って食べる事だと思います 運動も、無理にじゃなくて気晴らし的に出来る範囲＆好きな事あれば、位で
はんちょう
2026/03/17
とにかく動く
6
ひろ
2026/03/13
歩く
5
ひで ✐ᝰꪑ
2026/03/12
普段食べてるものを全て書き出して、油と砂糖を多く使ってる料理とお菓子と飲み物を減らす
22
ユ~ちゃん
2026/02/28
とにかく歩く
9
マチャ
2026/01/30
楽しむ事から始める😅
54
トモヒロ
2026/01/20
炭水化物抜き
1
峯
2026/01/18
音楽聞いて散歩
4
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