二児の父
夜中は食べない。
それだけどだいぶ痩せました。
353
あるんと
371
わさび
白米は必ず3食食べる。
1日の摂取カロリーを-200キロカロリーにする。
ケント式ダイエット動画を見て、正しい知識を得る。
184
ひかる
2か月くらい続けると急に効果が出ます。それまでガマン。
218
よんた
208
CGYHIROSHI
67
おれ
149
まゆか 9号
51
まさいずむ
32
もり
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夜中は食べない。
それだけどだいぶ痩せました。
353371白米は必ず3食食べる。
1日の摂取カロリーを-200キロカロリーにする。
ケント式ダイエット動画を見て、正しい知識を得る。
1842か月くらい続けると急に効果が出ます。それまでガマン。
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