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質問の内容
二度寝しない方法はありますか？
二度寝するとだるくなるので、 すっきり起きれる方法を知りたいです。
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やきとり
2025/05/25
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タピオカ
2025/05/22
徹夜する
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無理やり起きず、ひたすら寝る
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YUIMA-NYA
2025/04/02
好きな人がおこしにくる妄想してる笑🤣
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まる
2026/04/15
ないからね😐
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よし
2025/08/04
一度目で起きる
16
きっく
2025/12/31
寝る前の14時間～16時間に朝のウォーキングをする。
メラトニン、セロトニンとかでその用語を知らなければ調べてみて欲しい。
13
さー
2025/08/14
3度寝する
12
ちい
2025/03/25
すみませんありません
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mii--
2025/02/14
１度目ですぐ起きて顔洗う
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エブリ
2026/05/11
三度寝する
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まる
2026/04/15
ないからね😐
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リセル
2026/01/21
歩いて行かないと止められないとこに爆音のアラームを置く🤔
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地球人
2026/01/17
もう一回寝たら、考える
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ひぃ
2026/01/17
いやいやしちゃうよ
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ことにゃん
2026/01/17
ない！！
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あお
2026/01/17
気合で体を起こす
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ここ
2026/01/17
目覚まし3分ごとに10回セット
2
タヌ本
2026/01/17
カフェイン摂取
個人的にはエナジードリンク
よりブラックコーヒーの方が効く。
1
Noriko
2026/01/16
本人次第で、いくらでもあると思います
方法は⇩
① 起きたら、必ず座る
② ブラックコーヒーを飲む
③ シャワー🚿に入る
④ ウォーキングをする
⑤ 起きたら、必ず寝室から別の部屋に移動する
8
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