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二度寝しない方法はありますか？

二度寝するとだるくなるので、 すっきり起きれる方法を知りたいです。

124回答 · 526アクセス数

ぴくみん
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やきとり

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ない
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無理やり起きず、ひたすら寝る
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YUIMA-NYA

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好きな人がおこしにくる妄想してる笑🤣
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よし

よし

一度目で起きる
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さ

さ

寝る前の14時間～16時間に朝のウォーキングをする。
メラトニン、セロトニンとかでその用語を知らなければ調べてみて欲しい。
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さー

さー

3度寝する
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ちい

ちい

すみませんありません
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mii--

mii--

１度目ですぐ起きて顔洗う
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レンちょま🐰💤

レンちょま🐰💤

うちも知りたい
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