みんなのメンタル回復方法教えて!
最近かなりメンタルやられてるので参考にさせてください

ホルス
大体睡眠不足な事が多いです
だから巷に溢れる睡眠時間なぞ気にせず、眼が醒めるまで寝ます
あと僕は
サプリメントのセントジョーンズワートやGABAにかなり救われていますね
抗うつ剤は怖いけど、
セントジョーンズワートなら作用は穏やかで、清々しい気分になりますね
いずれにせよ、摂り過ぎは禁物ですが

ちゃん
お酒をのんでとにかく寝る⊂⌒っ´ω`)っ

むむ🐣

ミサ
好きな音楽を歌う!

なーさん

LEO

みこりん

くま

さおりちゃん

つきじ
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