ryusa
509
いおりん
336
マサキング
308
ノリ
160
のっち
206
こう
塩分や脂肪分気にしたり
下戸でお酒は飲めない
あとは間食を減らすとか
60
まさる
56
🥷happybird
もし、不摂生な生活されている方、いらっしゃるなら、早寝早起き 運動する 正しい三度の食事をしてください
深夜枠の安い派遣バイト終えた足でのと、仕事終えた後の二回、愛犬をサポートになってもらい散歩しながら運動して居ます
時間は、約1時間かと思いますが、この頃は明るくなるのが早くなり良かったですが、
デスクワークだけやっている訳じゃないですが
日頃の生活が重要らしく、睡眠不足 適切な食事
ストレス 運動不足 から発症するらしいです。
痩せて居るのに、何故なのか？わからないですが、発症したら二度と治らないらしいので、余病を起こさぬ様に生きていくしかないですね、良くて失明、手、足の切断、心筋梗塞 様々出るらしいですよ
ピンコロで逝きたいですね[笑][笑]
254
きよ
44
❤️💜💙🧡💛💙🧡💛❤️
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