日本人は長い歴史のなかでお米を食べてきたので、体がお米に合ってるですよね。ダイエットしたかったら、冷めたご飯がレジスタントスターチが含まれていて良いらしい。小麦粉は、実は色んな病気の原因の一つになってるらしいんだけど、麺類好きだからなぁ💦
日本人は長い歴史のなかでお米を食べてきたので、体がお米に合ってるですよね。ダイエットしたかったら、冷めたご飯がレジスタントスターチが含まれていて良いらしい。小麦粉は、実は色んな病気の原因の一つになってるらしいんだけど、麺類好きだからなぁ💦
