筋トレ、ダイエット、自分磨き等してますか？

Question

例えば美容に健康を使ってサプリ飲んだり、10㌔ジョギングしたりや英語の勉強してるとかです！！
他にも人との繋がりの為に何処か行ったりでもOKです！
簡単で構いません！

ぬっっっこステラ · Accepted Answer

ジムやサプリ系は使わないと決めているので、あくまで自分がやりやすい方法でダイエットしてる。

お仕事ある日は厳しいけど…お休みの日に身体のメンテもしながら頑張ってるよー。

脳筋になりたい · Answer

週3のトレーニング、食事管理、スキンケア、残りは全部勉強に充てるようにしてます

はる · Answer

ダイエットと自分磨き

冷泉院ラグドメゼギス · Answer

朝食代わりの野菜ジュースでサプリメントを流し込み、気が向いたとき軽く筋トレ。
たるみのない二の腕は良いものだ。

夢のかけら · Answer

一応ね。

デブだけど。

鉄を食え 飢えた狼よ · Answer

早朝筋トレと夜有酸素はしてます！

早朝空腹筋トレの為筋トレ前にEAA飲んでます。
筋トレ、有酸素後はプロテイン＆グルタミン飲んでます。

むい · Answer

自分磨きと思ってない。やりたいからやってる。

キーマ · Answer

筋トレはしてます。
自分磨きってより年齢と共に代謝が悪くなるから。健康の為に。

かみむらひろやす · Answer

してない

ヌチ · Answer

暴飲暴食、横に大きくなる事だけ磨きがかかってる！

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