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本音を考えると涙が出るし、本音を話そうとしても涙が出てしまうのどうしたらいい?

友達に本音話そうとしたら涙出てきて本当の事言えない。解決方法とか共感とか何でも言いんで教えて下さい。
こう

こう

手紙で伝えるのも良いんじゃないかな?
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shiro

shiro

私は涙流しながら自分の本音を紙にひたすら書いてました
あー、自分辛かったんだなぁ、頑張ってんだなぁって思えてきました
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あき

あき

私も全く同じです!だから受け入れることにしてます。あとは壁打ち鍵垢(ぜっっっっっっっったい他人をフォローしないしアカウント教えない)なんでもいいから作ったりノートに感情書きなぐって消化させて本音と向き合えるようにしてます。
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ひまじん

ひまじん

本音で話して涙が出るのは悪いことじゃない。それほど本音を言ったら傷ついたり傷つけたりしてきた過去があるからだと思ってる。
本音で話せる相手がいるのなら頼っていいんです。人誰しも本音を隠して生きていたりするから
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アイス🍨🍦🍨🍦🍨

アイス🍨🍦🍨🍦🍨

もう…引かれてもいい…ぶちまけろ。
受け止めてくれる人はいる
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青い鳥🐦

青い鳥🐦

本音ってなかなか言えないものですよね😞
考えたり、話したりすると自然に涙が出るのは仕方ないのかなと思います
(自分も過去に同じ経験をしています)
本音=本心?
貴方が本音を話したいならば、まず落ち着きましょう🧘
泣いてしまうと相手も逆に不安になってしまいます🤔
貴方が平常心で本音を吐き出せる様になるまで、時間はかかるかと思いますが、相手にきちんと伝えて下さいね🙂
無理せず貴方のペースで大丈夫です😊
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太陽

太陽

本質の刃に触れたのですね🥲
本質とは時に人の心を抉るものです…
本質に身を委ねましょう…
本質を受け入れましょう…
さすれば与えられん…🙏🤣
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ゆうな

ゆうな

たくさん泣いて、たくさんはなせー!
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🅘🅝🅞𖤐´-

🅘🅝🅞𖤐´-

本音を言えた方が絶対にいいので、本音をだす訓練だと思って、伝える練習をした方がいいと思います
本音を出してしんどくなることもありますが、我慢するよりはよっぽどいいし、結果、スッキリもしますし、否定されても考えがまとまることもあるんで、自分のためになることも多いです✨
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haru48

haru48

涙を流してはダメなんですか?
本音を言いたいなら。
どうしたいんですか?
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