緊張はするものなので緊張してる状態で何をしたら良いか思い出せるようにしておくことが大切です とはいえ人間は３つくらいしか覚えられないので欲張らないで真っ白になったらいちばん大事なこれだけはしたい、伝えたいってことだけでも心に刻みましょうあとは事前に動画を撮って練習するのはよいですよ動画に撮ると緊張するので緊張しながら何かをする練習になります😊結果緊張してうまくいかなくても大したことありませんみんなそういうものですあんまり気にせず次に頑張ればいいんです😊
