なるべく緊張しない方法ってある?

Question

なるべく緊張しない方法ってある?

スサノオ · Accepted Answer

死にはしない。ミスっても、それも人生の一部。次に活かす。これだ❗️

とくさん · Answer

深呼吸、、ぐらい？(^^)

てんみゅう · Answer

ないと思う〜。
みんな緊張してるから大丈夫。って自分に言い聞かせるしかないんじゃないかな。

らいと · Answer

緊張はするものなので
緊張してる状態で何をしたら良いか
思い出せるようにしておくことが大切です

とはいえ
人間は
３つくらいしか覚えられないので
欲張らないで

真っ白になったら
いちばん大事なこれだけはしたい、伝えたい
ってことだけでも心に刻みましょう

あとは
事前に動画を撮って練習するのはよいですよ
動画に撮ると緊張するので
緊張しながら何かをする練習になります😊

結果
緊張してうまくいかなくても
大したことありません
みんなそういうものです

あんまり気にせず
次に頑張ればいいんです😊

堕天使😈酒ハラス♓ · Answer

ストゼロ飲んで一旦落ち着こう

ゆー · Answer

何度も何度も、イメトレして緊張したら、イメトレやって、
これだけやったから大丈夫✨🍀
後は自分を信じて何とかなる！って思ってやってみたら案外緊張してる暇ないかも✨🍀

やまざき · Answer

3口くらいビール飲む

nknk · Answer

これ失敗しても、命取られるわけじゃない
と、思う

シロとお酒の日常🥃 · Answer

緊張しなくなったら人間は終わりだって
とある方が言ってましたよ！

ぺ · Answer

失敗したって死なん

ショート · Answer

んーー、めっちゃイメージトレーニングすること！そしたら頑張れるっ！

しょーちゃん🥃酒柱 · Answer

とりま
テキーラショットで３杯飲もう

🧡🍵𝓨̆̈𝓾𝓲🍵🧡 · Answer

本番ギリギリまで大袈裟に緊張しておくとあんまり緊張しないかもです
緊張しない方法は沢山その場を経験することと
念入りに準備をして自信をつけることくらいですかね？

♰𝓢𝓲𝓽𝓻𝓲♰るか · Answer

分からない。
逆に私が知りたい！！

まる ฅU•ω•Uฅ · Answer

常に一対一の会話をしている。と思うこと。
相手が10人だろうが1000人だろうが、そのうちの一人を意識する（なるべく親近感のある方）。
今はその人と会話しているんだ。と思うことで、緊張はどこかへ飛んでいきます。
逆に大勢と話さなきゃ。と思うとプレッシャーでつぶれてしまいます。

もちもちチモシー🌱‬ · Answer

ない
無理やりやり通すしかない

ム〜ル · Answer

深呼吸でなんとか。
場数もあるかと。

自分をよく魅せようと思わない
以下でも以上でもない

kaorinn · Answer

前の日に練習していけば大丈夫だと思う。
面接ならうまくいく。

まんめん。 · Answer

緊張してるなぁ
まぁ当然かぁ

って俯瞰することでしょうかね。

しないよりは飼い慣らす方にベクトル向けるタイプ。

kazu · Answer

人が緊張したり、あがったりするのは自分の実力より良く見せようとするのでそうなるらしいです
あ、今私は良く見せようとしている

と話すとたとえば面接官や話を聞いてる大勢の人は必ず笑います
ウケると自分の緊張もなくなりますので
あとは堂々と話しましょう

NEØ · Answer

自分に期待し過ぎない！

パン · Answer

事前に失敗しておく

パステル · Answer

自分のことを良く見せないようにする
いいところを見せようとするから緊張するんです　笑

ひろ · Answer

無いと思います[冷や汗]

のゐぢ · Answer

コントだと思ってやる
エンタメに逃げましょう

aooa · Answer

イントネーションを変にする。

ゆっち🌻🍉 · Answer

心拍があがるので深呼吸と落ち着こうと自分に言い聞かせるとだんだん平常心になります。

える村 · Answer

「誰もお前に期待していない、誰もお前の話など聞いていない、お前が何をしようと誰も気にとめない、明日には誰もが忘れる、お前がいつも他人にそうしているように」と自己暗示をかけることで幾分楽になります。観客をジャガイモと思えのやつですね。

たん · Answer

適度な緊張は必要

海月 · Answer

なるようになれ、と考えます

しらす(◉∇◉ )◁ · Answer

ないな…深呼吸はしてるけども…

ぱるく · Answer

なにか役を演じる。
と思い込む。
緊張する人を演じるなら緊張しない人も演じれる

☮️ピース☮️ · Answer

うまくやろうとしない。目的に一直線圧倒的に集中するゾーンまでもっていく。

ってな笑

omyst · Answer

人前に出ることに対してであれば…
準備してきたこと実力以上のものを出そうとする
かっこよく話したい賢く話したい
これをやめられたらあまり緊張しないと思います
自分の言葉でありのままの自分でいいです。
いい意味で誰も気にしてません[穏やか]

官兵衛 · Answer

気にしない事

キャンティ🐈 · Answer

どの場面でも　緊張しますよね〜。
周りを見渡してごらんなさい。
「上手くやらなきゃ…」とか思って足が震えてる人いませんか？あなたの周りの人も緊張していますから「大丈夫👌」耳を塞いで深呼吸してみましょう。自分の呼吸音でリラックス〜😁

stone · Answer

「誰も自分の話は聞いてない！失敗してもいいんだ！」って思ってると気持ちが楽になりました！あと、失敗しても恥ずかしいと思わなくていいんです。失敗は成功の元なんですから。

たかおちゃん · Answer

緊張の仕方教えてください

らいちゃん · Answer

ノリノリでいること！

菜々子 · Answer

自分を大きく見せようとしない

かえ · Answer

推しについて語ると緊張ほぐれるよ（（（

深呼吸ですかね？笑

猋（ケルベロス🐶） · Answer

思い込みです…自分は出来る❗️と暗示をかける。😲

2 · Answer

自分なら大丈夫だと思えるまで努力する

えす · Answer

人という字を手に3回書いてストゼロと一緒に飲み込む。

居場所 · Answer

これやったら、もう大丈夫だよって言い聞かせる。

ふゆさん。 · Answer

よく言われるのは 深呼吸するとか。

けど 青井さん 思いついた。  ウタを 連想してみて。

彼女 めちゃくちゃ 人が集まってるのに 動じず 歌いきってるでしょ🫠

｢ 失敗しても へこたれない！ 私は 最強 ーー！｣

って 思えばええんとちゃうかあ🫠

みー · Answer

頑張ってきたからこそ緊張するもんだ、と捉えれば本番で戦えます

ミカエル · Answer

場数を踏むしかないな

タクロー · Answer

ないですねー
緊張している自分を受け入れるとか。

ふうか · Answer

みんな自分のことなんて見てない…
みんなだって目立つ人しか見てないだろうし…
私は影薄いから…誰の視界にも入ってない…
だから緊張する必要なんてない！