知り合い、友達、家族、誰でもどんな人でも…いいので…1日一回!何か一つその人の良いと思える所を見つけて褒める。嫌いな人とかでも必ず何かしら褒める要素はある。嫌な要素はすぐ見つかるだろうけど…良いところって案外気付かなかったりするから自分を見つめ直すきっかけとかになるかも