シズ
認知予備能を高める可能性
認知予備能とは、脳に加齢などによる変化が生じても、知識や経験、認知機能の柔軟性を活用して能力を保つ力のことです。
新しい知識を学び、既存の知識と結びつける活動は、この認知予備能を育てることにつながると考えられています。
記憶・注意・推論を使う
心理学の勉強では、記憶するだけでなく、複数の理論を比較したり、実験結果から考察したりします。
こうした活動は、記憶、注意、判断、推論などの認知機能を使う機会になります。
人との対話や社会参加につながる
学んだ心理学を人と話し合ったり、実生活で活用したりすることも大切です。知的活動に加え、社会的な交流を持つことも健康的な加齢に関係しています。
認知症予防に関する研究では、教育歴や知的活動が多い人ほど認知症になりにくい傾向が報告されています。
単に文章を読むだけでなく、「なぜそうなるのか」「反対の証拠はないのか」と自分で考えることが、知的活動としては有益でしょう。
認知症予防の効果を保証することはできませんが、心理学を学び続けることは、脳を使う生活の一部として十分に価値があります。
と言うことで
周りの方に心理学の面白さ伝えています。
心理学の星
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ナトル
心理学の星5