オススメの筋トレ方教えてください(部位のこだわりなし)

Question

ともきち · Accepted Answer

ブルガリアンスクワット✨
お尻バキバキに筋肉痛なります笑
あとプランク♬

IBS予備軍 · Answer

表情筋
よく笑って楽しい人生をお過ごしください
キマった( *¯ ꒳¯*)

JUNJI🥦 · Answer

ドロップセット最高

脳筋になりたい · Answer

デッドリフトとスクワット

maveRick · Answer

腕立て、腹筋、プランクなら割と継続してできるのでオススメ！

シャトル · Answer

仰向けに寝転んで
両足ピタッとつけて90度に上げ下げ

オム米 · Answer

リングフィットのバンザイスクワット

ｹﾝﾁｬﾅ！！ · Answer

ベンチスクワットデットリフトこれやっとけbro

Pythonニキ · Answer

歯磨きしながらのスクワット

ユウ · Answer

ダイヤモンドプッシュアップ

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