オススメの筋トレ方教えてください(部位のこだわりなし)

Question

ともきち · Accepted Answer

ブルガリアンスクワット✨
お尻バキバキに筋肉痛なります笑
あとプランク♬

シャトル · Answer

仰向けに寝転んで
両足ピタッとつけて90度に上げ下げ

ｹﾝﾁｬﾅ！！ · Answer

ベンチスクワットデットリフトこれやっとけbro

バード · Answer

なかやまきんに君がやってたやつ(普通に続けれんかった怠け者で申し訳ない)

6回答 · 35アクセス数