どんな働き方が自分に合いましたか？
そろそろアルバイトを始めたいと思っており、以下の出勤日数で迷っています。
・1日5時間で週2日のバイト
・1日3時間で週3日のバイト
スーパーのレジ業務で、シフト制です。以前、レジ業務を経験していたので選びました。
うつ病は体調の波があるので、体調があまり良くない時でも、出勤し続けられる方はどちらなのだろうと、悩んでいます。週2日の方は、1日の負担が大きくなる一方で、休みが多く取れます。
週3日の方は、1日の負担は少なくなる一方で、出勤日数が増えます。
皆さんは、うつ病を抱えながら働く上で、どのくらいの出勤頻度、働き方が合っていましたか？
ベル
うつ病の星
4
紫苑しおん🐈⬛️
もう一度働くことを考えて、
自分に合う働き方を
こんなに丁寧に検討されている。
その姿そのものに、
同じように
「また働けるだろうか」と悩んでいる人が
少し勇気をもらえるような
力強さを感じました。
ーーー
ただ、
週2日5時間か、
週3日3時間か。
もちろん
日数や時間も大切ですが、
私はそれ以上に、
「今日ちょっと厳しいです」
と言った時に、
ちゃんと「NO」が許される職場か。
「無理です」と伝えた時に、
誰かが代わってくれる職場か。
そちらの方を
大切にしてほしいなと思いました。
体調には波がありますから、
元気な日の自分を基準にして
勤務時間を決めても、
その通りにいかない日がきっと出てきます。
そんな時に必要なのは、
自分が無理をして
帳尻を合わせることではなく、
「今日はできない」
を受け止めてもらえる
余白なのだと思います。
ーーー
そして、
「こんな自分を雇ってくれるところなんて」
とは、どうか思わないでほしいです。
むしろ、
「私が働いてやっている」
くらいでもいいと思います。
働き始めたからといって、
その職場に
最後まで付き合う義務はありません。
少し働いてみて、
「なんか違うな」
「ここでは自分を守れないな」
と思ったら、離れてもいい。
職場に迷惑がかかる。
一緒に働く人が困る。
きっと、そんなことまで
考えてしまうのかもしれません。
でも、
最初から
職場に自分を預けてしまわなくていい。
アルバイトならなおさら、
「とりあえず付き合ってみますか」
くらいの
軽い恋愛のような
距離感でもいいと思います。
自分が職場から選ばれるだけではなく、
自分も職場を見ている側です。
「この職場は、私を守ってくれるだろうか」
勤務日数を決めることと同じくらい、
そこを見極めながら
働き始めてもいいのではないでしょうか。
うつ病の星211
ちりつも
自分に合う職種にし、現状は週5の8時間です。
もし私がその立場であれば、週３にしてます。
理由としては、1日の拘束時間が短いというのがでかいです。
そして、週のトータルで見た時に2日は10時間、3日は9時間と微々たる差ですが少ないというのもあります。
また、体調が優れなくても出勤せざるを得ない状況の場合
5時間ぶっ続けで働くより3時間でパッとやってパッと帰るの方が、まだ余裕が持てます。
3日も通えるかな…？というのなら2日
通うのはいいけど、長時間働くのはなぁ～というのなら3日
みたいなどっちがより重要かで判断しちゃいます。
うつ病の星16