自分で自分の感情がよく分からなくなった時。それを切り抜けたり解決したいがために自分の中の感情や思惑を文章化したり、アウトプットしたりする。頭の中にある必要な引っかかりと不要な心配事とを分別してるようなイメージ。病んでる時は人前には出さず自分自身の中だけで解決したいことが非常に多いです。