恋愛感情がわからない人どうしてる？

本気で人を好きになったことがないみたいで、自分の気持ちが本当に恋愛感情として好きなのか、それとも、人として憧れたり、尊敬したり好きなのか区別がつきません。既婚者に惹かれやすいので、安心感がある人がいいのかなって思ったりしますが、本当に恋愛感情が分かりません。どうやって恋愛感情に気付いたり、恋愛感情を育んだりすればいいのでしょうか。