うつを患いながら働いて継続できている方、教えてください！

Question

医師から働くことを止められてはいますが、近々働き始めようと思っています。
同じような状況で仕事を継続出来ている方、どのようにして継続できているか、心得などありましたらアドバイスいただけると助かります！皆さん症状など違うのは承知の上で聞いています。よろしくお願いします！

ユタカ · Accepted Answer

医師が止めているのであれば焦る必要はないかと思います。

あや💐 · Answer

社会復帰して3年が経ちました。
復帰当初は調子が安定しない時もありましたが、年々落ち着いています。
気をつけていることは以下4点です。

①無理はしない。以前のように心身ともに無理はできなくなったから。
②セルフケアを大切に。自分を大事にしていいんです。
③心が揺らいだり昔の辛いことを思い出しそうになったら、余裕のある時なら少し考えてみる。
余裕がなければ「いまは考える時じゃない。」と思考の片隅に置いておく。
④よく寝てよく笑いよく遊ぶ（栄養の偏りに気をつけてください。うつ患者にとってビタミンAとタンパク質は大事です！）

いろいろ書きましたが…
働くことを医師に止められているのであれば、まだ急ぐ必要はないのではないでしょうか…

減価償却の天才 · Answer

私は医師に勧められて嫌々働き出したら何とかなったパターンです。止められているうちは無理しなくて良いと思います。私は家から出るのが苦手なのでテレワークができる仕事で2年ほど続けています。

世捨て人 · Answer

医師が止めているならオススメはしません

sakurarust · Answer

障害者雇用で働いています。継続できているのは会社のサポートですね

ちょちょさん · Answer

やる気かな

うつを患いながら働いて継続できている方、教えてください！

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